ジュガ教室【江別市民活動センター・あい自主講座】
ジュガ教室
講座概要
講師 | 杉山 美紀 (Jugah®ベーシックインストラクター) |
開講日 | 毎月 第1,3水曜日 10:30~11:30 |
空き状況 | あり(6名 / 15名中) |
受講料 | 月2回コース 3,500円/月 月1回コース 2,000円/月 |
講座詳細
Jugha®は、ヨガ×リハビリ×古武術等を組み合わせた、ハワイのクリニックで開発された健康法です。
全身の筋肉と深層筋を鍛えるため、ゆがみ改善に加え、身体機能の回復を促す効果が見込めます。
痛くない・座ったままでも出来る運動なので、リハビリにも最適です。
体験 | 500円/1回 |
途中入会 | 可能※初月日割対応 |
入会費 | 無料 |
持ち物 | ヨガマット、運動着、水、タオル |
お申し込み・お問い合わせ
江別市民活動センター・あい
011-374-1460
平日:9:00~21:00/土日祝日:9:00~18:00/閉館日:12/29~1/3
よくある質問はこちらへ掲載しております