ジュガ教室【江別市民活動センター・あい自主講座】

2022年4月2日

ジュガ教室

講座概要

講師杉山 美紀
(Jugah®ベーシックインストラクター)
開講日毎月 第1,3水曜日
10:30~11:30
空き状況あり
受講料月2回コース 3,500円/月
月1回コース 2,000円/月

講座詳細

Jugha®は、ヨガ×リハビリ×古武術等を組み合わせた、ハワイのクリニックで開発された健康法です。
全身の筋肉と深層筋を鍛えるため、ゆがみ改善に加え、身体機能の回復を促す効果が見込めます。
痛くない・座ったままでも出来る運動なので、リハビリにも最適です。

体験500円/1回
途中入会可能※初月日割対応
入会費無料
持ち物ヨガマット、運動着、水、タオル

2022年度予定表

お申し込み・お問い合わせ

江別市民活動センター・あい
011-374-1460
平日:9:00~21:00/土日祝日:9:00~18:00/閉館日:12/29~1/3
よくある質問はこちらへ掲載しております