ジュガ教室【江別市民活動センター・あい自主講座】
ジュガ教室
講座概要
| 講師 | 杉山 美紀 （Jugah®ベーシックインストラクター） |
| 開講日 | 毎月 第１，３水曜日 午前 |
| 空き状況 | コース一覧に掲載 |
| 受講料 | 月1回 2,000円／月 月2回 3,500円／月 月4回（両コース受講） 7,000円／月 |
講座詳細
Jugha®は、ヨガ×リハビリ×古武術等を組み合わせた、ハワイのクリニックで開発された健康法です。
全身の筋肉と深層筋を鍛えるため、ゆがみ改善に加え、身体機能の回復を促す効果が見込めます。
痛くない・座ったままでも出来る運動なので、リハビリにも最適です。
| 体験 | 500円／1回 |
| 途中入会 | 可能※初月日割対応 |
| 入会費 | 無料 |
| 持ち物 | ヨガマット、運動着、水、タオル |
コース一覧
| コース | 曜日 | 時間 | 空き状況 |
|---|---|---|---|
| ベーシックジュガ | 第１，３水曜日 | 10:00～11:00 | あり |
| アーシングジュガ | 第１，３水曜日 | 11:00～12:00 | あり |
2024年度 年間予定表
2025年度 年間予定表
お申し込み・お問い合わせ
江別市民活動センター・あい
011-374-1460
平日：9:00～21:00／土日祝日：9:00～18:00／閉館日：12/29～1/3
よくある質問はこちらへ掲載しております