森林公園でノルディックウォーキング

2019年1月20日2024年12月22日

2本のポールを持って歩くノルディックウォーキングは、お話しながら楽しく健康づくりができます。膝や腰に負担なく全身運動ができます。JNFA公認インストラクターの加瀬喜美江さんからわかりやすく正しいノルディックウォーキングを学びます。運動能力に関係なくどなたでもご参加できます。

午前9:30受付開始。10:00出発。現地にて基礎的な歩き方と、ウォーミングアップのあと、ふれあいこーすから記念塔をめぐって自然交流館まで。現地解散12:00予定。

定員：10名（先着順・会員一般問いません）
参加料：500円（ポール貸し出し・飲み物・資料・保険代ほか含む）
歩きやすい服装　
昼食の予定はありません

雨天・小雨の場合、中止になることもあります。
その場合は事前にご連絡します。