体幹トレーニング講座「関節痛に効果絶大！体幹トレーニング」

2019年1月20日2019年9月12日

市民健康講座〈体幹・筋力・連動性の向上を〉

体感を調節してから、腰・肩・膝まわりを強化するトレーニングを行います。全身の連動連鎖も踏まえて、患部につながるほかの部位も一緒に鍛えます。さらに、機能性を高めるエクササイズもご紹介します。

◆入場開始：13：30　

◆定員：80名

◆申込み先：江別市民会館
℡011-383-6446　FAX011-381-1077

◆入場料：無料（保健含む）

◆講師：上山　純一　氏

申し込み用紙に記入の上、ファックスでお申込み下さい。