うつと認知行動療法　江別市民カレッジ連携講座

2019年9月6日2019年9月12日

こころの健康づくり講演会　江別市民カレッジ連携講座
「うつと認知行動療法～ストレスと上手に向き合おう～」

◆講師：冨家　直明　先生（北海道医療大学心理科学部教授）

◆時間：14：00～16：00（開場13：30）

ものごとの受け取り方や考え方に働きかける認知行動療法について学び、ストレスに負けないコツを身に着けましょう。

◆参加無料：申込み不要です。直接開場へお越し下さい。

◆主催：江別市保健センター